Olej MCT jest to preparat przeciw który zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT. Jest to suplement diety, który zazwyczaj ma postać proszku lub oleju. Najchętniej sięgają po niego sportowcy, ponieważ stanowi bogate źródło energii i wspomaga proces odchudzania. Zalecane jest przy stosowaniu diety ketogenicznej. Czym dokładnie jest olejek MCT? Jak go stosować? Przekonajmy się!
Przeczytaj też: https://akcemed.pl/olej-mct-bogate-zrodlo-sredniolancuchowych-kwasow-tluszczowych/
Olej MCT – czym jest?
Olej MCT może skutecznie wspomagać proces utraty masy ciała. Zapewniają długotrwałe uczucie sytości oraz eliminuje potrzebę ciągłego podjadania. Olej ten przyspiesza tempo metabolizmu oraz wykazuje działanie termogeniczne, zwiększając przez co intensywność spalania tłuszczu. Więc idealnym produktem, który powinien być stosowany przy odchudzaniu.
Olejek do idealny suplement diety, który ułatwia utrzymanie stanu ketozy odżywcze. Założeniem dietetykę to jest ograniczenie spożycia węglowodanów, w celu spalania tłuszczów, czemu towarzyszy nasiona synteza ciał ketonowych. Olej MCT ma za zadanie ułatwić wejście w stan ketozy oraz jego podtrzymanie, to jest niezbędne przy stosowaniu diety keto. Taki model żywienia stosowany jest zazwyczaj przez sportowców, a także osoby pragnące zrzucić nadmierne kilogramy. Dietę keto stosują też cierpiący na padaczkę czy inne schorzenia neurologiczne. Olejek wykazuje korzystny wpływ na gospodarkę węglowodanową i lipidową organizm.Olej MCT może redukować również rozwoju insulinooporności i cukrzycy typu 2. Co więcej zmniejsza on poziom cholesterolu LDL i zwiększa poziom cholesterolu HDL.
Inną korzyścią, która wynika ze stosowania oleju MCT jest wspomaganie naturalnej odporności organizmu. Produkt ten wyróżnia się działaniam przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym.
W jaki sposób stosować olej MCT?
Olej MCT może być stosowany jako płyn lub proszek. Jego zażywanie sprowadza się do kilku postaci. Może być dodany do kawy. Wystarczy wymieszać 2,5 łyżeczki kawy, 15 ml oleju MCT oraz łyżkę masła z szklanką wrzątku. Oleju nie należy poddawać obróbce termicznej.
Dawkowanie powinno być takie, jak zaleca producent na opakowaniu. Dziennie nie powinno się przekraczać dawki 50 ml oleju.
Zobacz też: http://metasetagalareta.pl/witamina-b-complex-czy-jest-i-jakie-sa-wskazania-do-jej-suplementacji/
